Tips Diet Sesuai Golongan Darah

Bagi anda yang memiliki tubuh tidak ideal (over weight) pasti anda akan merasa tidak nyaman dalam pergaulan sosial anda. Olah raga serta diet merupakan salah satu upaya yang bisa mengembalikan berat badan ideal anda. Namun tidak semua orang bisa melakukan diet dikarenakan oleh beberapa alasan. Tahukan anda ternyata diet juga bisa dilakukan dengan memakan makanan yang sesuai dengan golongan darah kita.

Menurut Dr. Peter Dadamo pengarang buku Eat Right For Your Type, kandungan kimia yang terjadi antara darah dan makanan yang kita makan merupakan bagian dari warisan genetika. Reaksi ini dinamakan Lectine.  Ketika kita memakan makanan yang mengandung protein Lectine yang tidak sesuai dengan golongan darah maka Lectine ini akan mencari sasaran bagian tubuh atau sistem tubuh dan memulai menggumpalkan darah disekitar area tersebut.

Terus bagaimana diet golongan darah yang tepat? Makanan apa yang tepat dimakan serta yang tidak boleh untuk golongan darah anda? berikut adalah tabelnya:

Simpler List
	Diet Profile	Allowed	Limited	Food to avoid for Weight Loss purpose	Food that help with Weight Loss
Type O	High Protein: Meat eaters	Meat fish vegetables fruit	grains beans legumes	wheat corn kidney beans navy beans lentils cabbage Brussels sprouts cauliflower mustard greens	kelp seafood salt liver red meat kale spinach broccoli
Type A	Vegetarian	vegetables tofu seafood grains beans legumes fruit		meat dairy kidney beans lima beans wheat	vegetable oil soy foods vegetables pineapple
Type B	Balanced omnivore	meat (no chicken) dairy grains beans legumes vegetables fruit		corn lentil peanuts sesame seeds buckwheat wheat	greens eggs venison liver licorice tea
Type AB	Mixed diet in moderation	meat seafood dairy tofu beans legumes grains vegetables fruits		red meat kidney beans lima beans seeds corn buckwheat	tofu seafood dairy greens kelp pineapple

source: http://www.pendapat.net/diet-golongan-darah/